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Das Glückspuzzle

Stück für Stück zum eigenen Glück. Audio-Ratgeber mit Impulsen und Übungen
Originalausgabe

von: Bea Engelmann, Ulla Evrahr
20,99 €
Verlag:	Beltz Hörbuch
Format:	MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.:	21.02.2017
ISBN/EAN:	9783621284653
Sprache:	deutsch

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Beschreibungen

Titelbeschreibung

Das Streben nach Glück ist so alt wie die Menschheit selbst. Immer schon denken Menschen darüber nach, was Glück ist und wie sie glücklich werden können. Und auch wenn es den einen Weg zum Glück vielleicht nicht gibt, sicher ist: Es gibt Ihren Weg zum Glück!

Ihr ganz persönliches Glückspuzzle besteht aus (mindestens) sieben Teilen: Lebensfreude, Dankbarkeit, Achtsamkeit, Flow, Optimismus, Selbstwirksamkeit und Hilfsbereitschaft. Jedes einzelne Puzzleteil ist für sich genommen schon wichtig, aber erst gemeinsam ergeben sie das Gesamtbild "Persönliches Glück". Zur Vervollständigung Ihres Puzzles können Sie sich außerdem für ein oder mehrere "Jokerteile" entscheiden.

Erkennen und erreichen Sie die einzelnen Facetten des Glücks in Ihrem Leben!

Das Booklet der Audio-CD steht auf beltz.de zum Download zur Verfügung.
Trackliste/Inhalt:

1 Das Glückspuzzle
2 Lebensfreude
Die Aufwärtsspirale der Lebensfreude
Das Leben ist ein Fest
Herrlich leicht und unbeschwert
Die Blumen sehen
Lachen
3 Dankbarkeit
Ein kleines Dankeschön an den Tag
Danke, dass ich …
Selbstverständlichkeiten
Danke, dass du …
4 Achtsamkeit
Glücklich ohne Bewertung
Achtsame Sinneserfahrungen
Ganz im Hier und Jetzt sein
5 Flow-Erleben
Raum und Zeit vergessen
Es fühlt sich alles so leicht und richtig an
Begegnungen voller Flow
6 Optimismus
Ich schaff das!
Alles wird gut!
Denken Sie positiv!
7 Selbstwirksamkeit
Drücken Sie die richtigen Knöpfe
Das traue ich mir zu!
Krisen? Nein, Chancen!
8 Hilfsbereitschaft
Win-Win-Situationen schaffen
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es
Ich bin gern für dich da!
9 Das Jokerteil
Was fehlt Ihnen noch zum Glück?
10 Der Schlüssel zu meinem Glück bin ich

Autorenportrait

Bea Engelmann, Dipl.-Psych., arbeitet als freier Coach und als Lehrbeauftragte der Universität Bremen. Sie ist Gründerin des Instituts für Glückspsychologie in Bremen.