Details

Der kleine Atem-Coach

Atemübungen bei Long Covid, Asthma und COPD
Der kleine Coach 1. Auflage

von: Heike Höfler
11,99 €
Verlag:	Trias
Format:	EPUB
Veröffentl.:	02.11.2023
ISBN/EAN:	9783432118543
Sprache:	deutsch

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Beschreibungen

Titelbeschreibung

Mit der heilenden Kraft des Atems Ihre Lunge st&auml;rken
Atemwegs- und Lungenkrankheiten nehmen immer mehr zu &ndash; ob obstruktive Bronchitis, Asthma bronchiale oder Post Covid. Viele leiden unter Atemnot, Kurzatmigkeit, Ersch&ouml;pfung oder Konzentrationsst&ouml;rungen, auch verursacht durch Stress.
Dagegen hilft der kleine Atem-Coach. Er motiviert und unterst&uuml;tzt Sie mit wertvollen Tipps, um Leichtigkeit beim Atmen zu erlangen und Weite in Brustkorb und Lunge zu schaffen.
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<li>Anatomie anschaulich erkl&auml;rt: Der kleine Coach nimmt sie auf die spannende Reise Ihres Atems durch Lunge und K&ouml;rper und erkl&auml;rt wichtige Hintergr&uuml;nde zur Atmung.</li>
<li>Gezieltes &Uuml;bungsprogramm: Atem-, Dehn- und Mobilisations&uuml;bungen werden geschickt kombiniert, um Ihre Beschwerden zu lindern.</li>
<li>&Uuml;ben leicht gemacht: Sie k&ouml;nnen zu Hause oder im B&uuml;ro ganz einfach &uuml;ben, ob sitzend auf einem Stuhl oder liegend mit einem Handtuch als Unterst&uuml;tzung.</li>
</ul>
Kleiner Coach, gro&szlig;er Motivator!

Autorenportrait

Heike H&ouml;fler ist staatl. gepr&uuml;fte Sport- und Gymnastiklehrerin mit jahrzehntelanger Berufserfahrung, zum einen in einer Klinik f&uuml;r Atemwegserkrankungen, zum anderen seit 2002 als selbst&auml;ndig arbeitende Kursleiterin, u.a. f&uuml;r Bildungswerke, Krankenkassen und Betriebe. Ihre ganzheitlichen Kurse rund um die Themen Kiefer, Augen, Nacken, Gesicht, Atem und Entspannung erfreuen sich gro&szlig;er Beliebtheit. Bekannt wurde Heike H&ouml;fler durch TV- und Radiosendungen. Bei TRIAS sind ihre B&uuml;cher &bdquo;Die besten &Uuml;bungen f&uuml;r den Atlas-Wirbel&ldquo;, &bdquo;Fitness-Training f&uuml;rs Gesicht&ldquo;, &bdquo;Atementspannung&ldquo;, &bdquo;Entspannungstraining f&uuml;r Kiefer, Nacken, Schultern&ldquo;, &bdquo;Feldenkrais&ldquo;, &bdquo;Nacken &amp; Schultern entspannen&ldquo;, &bdquo;Der kleine Coach f&uuml;r Kiefer &amp; Nacken&ldquo;, &bdquo;Der kleine Augen-Coach&ldquo; sowie einige CDs wie &bdquo;Kiefer-Entspannung&ldquo; oder &bdquo;Abend-Entspannung&ldquo; erschienen. Mehr erfahren Sie unter: <a href="http://www.heike-hoefler.de">www.heike-hoefler.de</a>

Verkaufsargumente

Neues aus der Erfolgsreihe: "Der kleine Coach"
- spannende Atem-Reise durch die Lunge
- viele praktische Übungen und wenig Theorie
- gezielte Übungsprogramme auch für Zuhause