Details

Mindfulness digital


Mindfulness digital

Cómo aportar equilibrio a nuestras vidas digitales

von: David M. Levy

6,99 €

Verlag: Plataforma
Format: EPUB
Veröffentl.: 29.09.2016
ISBN/EAN: 9788416820399
Sprache: spanisch
Anzahl Seiten: 241

DRM-geschütztes eBook, Sie benötigen z.B. Adobe Digital Editions und eine Adobe ID zum Lesen.

Beschreibungen

Desde el correo electrónico hasta los smartphones, y desde los medios sociales hasta las búsquedas en Google, las tecnologías digitales han transformado nuestra forma de aprender, entretenernos, socializar y trabajar. A pesar de su utilidad, estas tecnologías han conducido a menudo al exceso de información, al estrés y a la distracción. En los últimos años, muchos de nosotros hemos comenzado a sopesar los pros y los contras de nuestras vidas en línea, y a preguntarnos cómo podríamos utilizar con más destreza las herramientas que hemos desarrollado.

David M. Levy, que ha vivido siempre a caballo entre el "mundo rápido" de la alta tecnología y el "mundo lento" de la contemplación, ofrece una oportuna guía para estar más relajados, atentos y emocionalmente equilibrados mientras estemos conectados. En una serie de ejercicios cuidadosamente diseñados para ayudar a los lectores a observar y reflexionar sobre su propio uso, Levy nos invita a observarnos mientras utilizamos el correo electrónico o ejercitamos la multitarea, así como a experimentar con la desconexión durante un período determinado. Nunca prescriptivo, el libro abre nuevas sendas para investigarnos a nosotros mismos, y permitirá a los lectores realizar cambios significativos y poderosos en su lugar de trabajo, en el aula y en la intimidad de su hogar.
David M. Levy es profesor de la Escuela de Información de la Universidad de Washington. Desde hace muchos años se esfuerza por incorporar las prácticas y perspectivas contemplativas a la educación superior. Levy es autor de Scrolling Forward: Making Sense of Documents in the Digital Age (ed. rev. 2016).

Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:

Change beginnt im Kopf
Change beginnt im Kopf
von: Moritz Grabosch
EPUB ebook
5,49 €
Der Chef, den ich nie vergessen werde
Der Chef, den ich nie vergessen werde
von: Alexander Groth, Sebastian Pappenberger
ZIP ebook
22,99 €