Ausblick:

Mut und Selbst-vertrauen Die Siebenmeilenstiefel auf dem Weg zu einer Kultur der Wertschätzung

Mut und Selbstvertrauen – das brauchen wir, wenn wir eine Kultur der Wertschätzung schaffen wollen. Dabei helfen Siebenmeilenstiefel, die uns bei sieben existenziellen Schritten auf dem Weg der Verwandlung beflügeln:

1. Aufmerksamkeit abziehen von Fehlern und Problemen und umlenken auf eine wünschenswerte Zukunft

»Zählt die falschen Schritte, und ihr werdet sie mit Sicherheit wiederholen«, so die bereits zitierten Worte von Sathya Sai Baba, und sein Rat: »Richtet eure Aufmerksamkeit auf das, was ihr braucht, nicht auf das, was ihr vermeiden müsst.« Mit dieser Aussage bestätigt er das zitierte Gesetz der wertschätzenden Befragung, das lautet: Das, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten, wird groß. Richten wir unsere Aufmerksamkeit auf Mangel, so erleben wir Mangel. Richten wir unsere Aufmerksamkeit auf Fülle, so erleben wir Fülle und mehren die Fülle. Das gilt auch für Wertschätzung.

Es nützt nichts, wenn wir einen Mangel an Wertschätzung uns selbst und anderen gegenüber beklagen. Wir können gleich anfangen, dankbar zu sein für die Wertschätzung, die wir erfahren und erfahren haben. Und wir können uns dafür öffnen, uns selbst und anderen die ersehnte Wertschätzung entgegenzubringen.

David Bach weist mit seinem Buchtitel Gib, was du nicht bekommen hast den Weg: Wenn wir denn tatsächlich keine Wertschätzung erfahren haben, braucht uns das letztlich nicht zu blockieren. Im Gegenteil: In dem Wissen, dass jede und jeder sich nach Wertschätzung sehnt, wie ich auch, kann ich sogleich damit beginnen, Wertschätzung in meinem Leben auszudrücken. Ich kann anfangen, sie mir selbst und anderen entgegenzubringen. Dann komme ich aus dem Teufelskreis und dem Jammertal heraus. Wo Wertschätzung gelebt wird, weckt sie Wertschätzung. Indem ich sie mir und anderen gegenüber äußere, lade ich sie in mein und in ihr Leben ein. Ich wirke – und wenn der Schritt auch noch so klein ist – daran mit, dass sich eine wertschätzendere Kultur entwickelt. Ich fördere den Frieden mit mir und anderen.

2. Ernstnehmen der inneren (Ge)Wissensimpulse

Jeder Mensch hat eine Innere Führung. Es ist der göttliche Funke in uns, der hilft, die ureigensten Lebensaufgaben zu meistern, die in diesem Leben bewältigt werden sollen und das zu lernen, was die Seele lernen möchte. Diese Innere Führung kann man auch als Gewissen bezeichnen. Damit meine ich nicht das verinnerlichte Eltern-Ich oder das Kollektiv und seine Erwartungen. Es ist die Stimme Gottes, die als Liebeskraft in jedem Menschen wohnt und die mir hilft, mein Bewusstsein so zu erweitern, dass ich die Einheit all dessen, was ist, erfahren kann. Die Innere Führung ist eine feine, leise Stimme, die zu hören in unserem lauten Alltag schwierig ist. Wie bei einem Radiosender gilt es, die Einstellung genau zu justieren, das heißt, mich für diese Innere Führung zu öffnen und auf sie zu hören.

Der bewegende Film über die letzten Tage der Widerstandskämpferin Sophie Scholl¹ zeigt, welche Kraft mobilisiert werden kann, wenn ein Mensch auf seine Innere Führung hört. Sophie Scholl war 1943 gerade Anfang zwanzig; doch zusammen mit ihrem Bruder war sie der führende Kopf der studentischen Widerstandsbewegung gegen den Faschismus »Die Weiße Rose«. Ihre Protagonisten mussten mit dem Leben zahlen. Doch sie waren in ihrem Tun im tiefsten Frieden mit sich selbst, weil sie auf die Stimme ihres Gewissens gehört hatten.

Die Innere Führung drückt ein tiefes Wissen um die Einheit all dessen aus, was existiert. Es ist eine Stimme der Liebe. Sie weiß darum, dass ich alles, was ich anderen antue, auch mir antue und dass mein Tun auch auf mich zurückwirkt. Verbinde ich mich mit dieser Inneren Führung, so bin ich im einzigen wirklichen Selbst-Vertrauen. Es ist nicht das Vertrauen in mein kleines Ich oder Ego, sondern ein Vertrauen in das große Ich oder Selbst, jene göttliche Kraft, die in mir und durch mich wirkt.

3. Einheit von Gedanke, Wort und Tat

Es genügt nicht, die Innere Führung zur Kenntnis zu nehmen. Es gilt auch, ihr zu folgen. Das ist nicht einfach. Unsere Ängste stehen uns im Weg. Doch immer, wenn die Angst auftaucht, bin ich aus dem Selbst-Vertrauen herausgetreten. Ich habe die Wahl: Furcht oder Vertrauen. Wenn mein inneres Wissen mir sagt, dass ich an dieser oder jener Stelle mehr Wertschätzung in mein Denken, Fühlen, Handeln einladen sollte, dann kann ich meinen Willen einsetzen, um mir selbst treu zu bleiben. Einheit von Gedanke, Wort und Tat heißt, sich selbst treu zu bleiben. Tue ich dies, so erwächst daraus innerer Friede.

4. Wissen, Wollen, Wagen – Schweigen

In einer Kultur mangelnder Wertschätzung braucht es Mut, den Weg der Wertschätzung bewusst zu beschreiten. Dies gilt besonders, wenn ich selbst wenig Wertschätzung erfahren habe und mich bislang mit Selbst- und Fremdentwertung und Mangelgefühlen herumgeschlagen habe. Solange ich mir noch nicht sicher bin, dass ich mich mit Entschiedenheit auf den Weg der Wertschätzung begeben will, bin ich verletzbar und verwundbar. Ich kann an der Richtigkeit meines Vorsatzes Zweifel entwickeln und mich wieder auf den bequemeren Weg mangelnder Selbst- und Fremdwertschätzung zurückziehen.

Deswegen ist es wichtig, innere Sicherheit herzustellen: Auf dem Weg zu einer wertschätzenden Haltung brauche ich Gewissheit in mir selbst, dass ich sie leben und fördern will, selbst wenn ich dies nur mit allen Schwierigkeiten und Stolpersteinen kann. Ich muss meinen Willen aktivieren – in aller Demut und Bescheidenheit bei diesem Vorhaben.

Worum es dabei geht, zeigt sich im Vergleich mit dem alchemistischen Gefäß: Wenn ich dieses Gefäß zu früh öffne, kann die verwandelnde chemische Reaktion nicht mehr stattfinden. Der Deckel muss lange genug auf dem Gefäß bleiben, damit die Verwandlung (zum Beispiel bei einem Gärvorgang) sich vollziehen kann. Was beim alchemistischen Gefäß der Deckel ist, ist beim Menschen das Schweigen. Wenn ich so lange schweige, bis ich mir meines Vorsatzes, Wertschätzung zu lernen und zu leben gewiss bin, dann halte ich den Deckel zu: Kein äußerer Einfluss kann mich irritieren oder verunsichern. Und ich werde stark, den Herausforderungen, die das Leben mir schenkt, in einer Haltung der Wertschätzung zu begegnen. Ich kann mich erproben, ohne mich gleich an den Pranger gestellt zu fühlen.

5. Sich mit Gleichgesinnten zusammentun

Ein einzelnes Licht kann Helligkeit in einem begrenzten Umfeld hervorzaubern. Viele Lichter hingegen beleuchten einen ganzen Raum. Sie schaffen eine ganz andere neue Atmosphäre. So ist es auch, wenn wir uns mit Gleichgesinnten in einer Kultur wechselseitiger Wertschätzung vernetzen. Wir verbinden dann Lichtpunkte, die eine andere Kultur der Begegnung leben und fördern. Die Kraft der Einzelnen potenziert sich. Der schöne Nebeneffekt dabei: Es ist ein wohliges Gefühl zu spüren, dass andere auf demselben Weg sind. Ängste nehmen ab, Kraft vermehrt sich, Multiplikatoreneffekte treten auf.

6. Sich öffentlich machen, einen Schneeballeffekt auslösen

Nochmals: »... wenn wir unser Licht scheinen lassen, geben wir damit unbewusst anderen die Erlaubnis, es auch zu tun. Wenn wir von unserer eigenen Angst befreit sind, befreit unsere Gegenwart automatisch andere.«

Nelson Mandela, der diese Worte bei seiner Inaugurationsrede als südafrikanischer Präsident gesprochen hat, hat durch sein Leben und Wirken gezeigt, welche Kraft in dem Mut steckt, »sein Licht scheinen zu lassen«. Er hat den Weg zu einer Kultur der Versöhnung in einem Land gelegt, dessen Seele durch jahrzehntelangen Rassenhass zutiefst verwundet war und ist. Indem er dem politischen ›Gegner‹ in einer Haltung der Wertschätzung begegnete und eine Kultur des wechselseitigen Hinhörens und des Dialogs förderte, hat er Bürgerkrieg und Blutvergießen verhindern oder zumindest deutlich einschränken können. Sein Beispiel machte weltweit Schule, und er gilt heute zu Recht als einer der großen Friedensstifter unserer Epoche.

Mit der Vermutung, solches sei nur den Heroen möglich, räumt Mandela sogleich auf. Dem obigen Zitat geht ein wichtiger Satz voran: »Er [Gott] ist nicht nur in einigen von uns, er ist in jedem Einzelnen.« Das bedeutet: Jeder von uns darf und kann sein Licht scheinen lassen und damit anderen die Erlaubnis geben, dasselbe zu tun. Der Wirkungskreis eines Nelson Mandela war groß, sehr groß. Mag unser Wirkungskreis auch noch so klein sein und mögen wir uns auch noch so schwer dabei tun: Das eigene Tun strahlt aus, wenn wir den Mut haben, uns öffentlich zu machen mit einem Anliegen, zu dem wir zutiefst stehen.

7. Den inneren Frieden stärken

Wer sich auf den Weg der Wertschätzung von sich und anderen begibt und darin auch die natürliche Mitwelt einbezieht, stiftet Frieden mit der inneren und äußeren Natur. Es mögen Konflikte auftreten – man erinnere sich wieder an das Beispiel der Widerstandsbewegung »Die Weiße Rose« um die Geschwister Scholl, deren Mitglieder sich aus der Kraft des Gewissens gegen das faschistische Menschen verachtende Unrechtssystem wandten. Ihre Protagonisten mussten mit dem Leben bezahlen. Doch sie stifteten Frieden, weil sie den Deutschen halfen, sich mit ihrer eigenen Geschichte zu versöhnen und die Wurzeln des kollektiven Gewissens freizulegen. Auch hier gilt: Nicht jede und jeder ist zu solchen Taten der inneren Gewissheit fähig. Umso wichtiger ist es, auch die kleinen Erfolge auf dem Weg zu mehr Wertschätzung mir selbst, anderen und der natürlichen Mitwelt gegenüber zu würdigen. Es gilt, sie zu bemerken, sie zu achten und sie zu feiern – als kleine Schritte auf dem Weg der Transformation.

Wenn es mir gelingt, die Beziehung zu einem Chef oder einer Chefin, einem Vater oder einer Mutter, einem meiner Geschwister, Freund oder Freundin wertschätzend zu verändern, wenn ich lerne, mit der Natur schonender und achtsamer umzugehen, wenn ich mein Verstehen für die Nöte und Belange von anderen erweitere, dann kann dies meine Freude und meinen inneren Frieden stärken. Das Einzige, was ich dazu brauche, ist, dass ich diese kleinen Schritte und Erfolge in meinen Raum der Wertschätzung einbeziehe.

Wie gesagt: Das, worauf ich meine Aufmerksamkeit richte, wird groß. Richte ich meine Aufmerksamkeit auf die Juwelen der Wertschätzung, die sich in meinem Leben zeigen, dann arbeite ich mit daran, dass aus diesen Juwelen eine Kette von Juwelen wird. Dabei binden die Juwelen nicht, sondern schmücken. Sie symbolisieren eine Kultur der Begegnung, die den Frieden mit der inneren und äußeren Natur unterstützt.

Anmerkungen

Einleitung

Wertschätzung begründen:
Warum ist Wertschätzung heute wichtig?

Wertschätzung erfahren und lernen:
Wie Wertschätzung entsteht

Wertschätzung ausdrücken:
Wie Wertschätzung lebendig wird

Wertschätzung fördern:
Verfahren, Techniken, Rituale

Ausblick:
Mut und Selbstvertrauen

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