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EINFACH ABSCHALTEN!

REISEZIELE FÜR DIE SEELE IN DEUTSCHLAND

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Mit Ruhegarantie

INHALTSVERZEICHNIS

INTO THE WOODS

DARSSWALD

1 PREROW

2 WESTSTRAND

3 DARSSER LEUCHTTURM

LÜNEBURGER HEIDE

1 HEIDSCHNUCKENWEG

2 UNDELOH

3 WILSEDE

4 UELZEN

WIPFELGLÜCK

SPREEWALD

1 LEHDE

2 LÜBBENAU

3 NATURWELLNESS

4 SPREEWALD-RADTOUR

BAYERISCHER WALD

1 NATIONALPARK

2 FORSTGUT

3 WALDKIRCHEN

4 ST. ENGLMAR

5 ZWIESLERWALDHAUS

6 HAUZENBERG

7 KLOSTER KOSTENZ

WALDBADEN

SCHÖNBUCHWALD

1 BEBENHAUSEN

2 SIEBENMÜHLENTAL

3 BAUMHAUSHOTEL

4 SCHÖNBUCHTRAUF

SCHWARZWALD

1 TREKKING CAMP

2 SACHSBACHWALDEN

3 SCHWARZWALDCAMP

4 VOGTSBAUERNHOF

5 BADER ALM

6 OTTENHÖFEN

TAKE ME TO THE WATER

OSTFRIESLAND

1 DAS EWIGE MEER

2 KLOSTER IHLOW

3 SPIEKEROOG

4 JUIST

ST. PETER-ORDING

1 NORDSEE

2 WESTERHEVER

3 NORDSEEFLAIR

NORDFRIESISCHE INSELN

1 AMRUM

2 FÖHR

3 PELLWORM

DAS WATTENMEER

RÜGEN

1 GÖHREN

2 PRORA

3 RALSWIEK

USEDOM

1 HALBINSEL GNITZ

2 INSELSAFARI

3 TRABI FAHREN

LÜHESAND

MECKLENBURGISCHE SEENPLATTE

1 UNTERWEGS MIT DEM FLOSS

2 MECKLENBURGISCHE SCHWEIZ

3 MÜRITZ-NATIONALPARK

SCHARMÜTZELSEE

1 WENDISCH WELLNESS

2 STORKOW

DIE DUNKLE ILZ

1 KANUTOUR

2 SCHROTTENBAUMMÜHLE

3 ILZTALWANDERWEG

ALTMÜHLTAL

1 ALTMÜHLFAHRT

2 DIETFURT

3 SCHULERLOCH

DONAU

1 DONAU UNPLUGGED

2 TUWASS

3 DONAUFISCHER

BODENSEE

1 MIT DEM ZEPPELIN

2 BORA SAUNA

3 RAVENSBURG

4 BODENSEE-GÄRTEN

HIGH IN THE MOUNTAINS

SÄCHSISCHE SCHWEIZ

1 MALERWEG

2 KIRNITZSCHTAL

HARZ

1 WILDKRÄUTER

2 ALLES KÄSE

3 WASSER DES LEBENS

4 WILDE GERICHTE

BERGISCHES LAND

1 HEILSAME HÖHEN

2 OPUS SILVA

3 FABELHAFT

4 BERGISCHE WIEGE

5 SCHLEIFKOTTEN

6 HOCH HINAUS

SPESSART

1 LEGENDÄRE WIRTSHÄUSER

2 EICHHALL

3 BAD ORB

NATURREICH EIFEL

1 KRONENBURG

2 DAUNER MAARE

3 ÖFEN UND MEHR

ALLGÄUER ALPEN

1 WANNENKOPFHÜTTE

2 SCHNEESCHUHTOUR

3 BAUMHAUSHOTEL

4 GENUSSROUTEN

WETTERSTEINGEBIRGE

1 EIBSEE

2 ALPSPIX

3 DAS GRASECK

RUND UM DEN DREISESSEL

1 SCHNEESCHUHTOUR

2 SCHLITTENTOUR

RUNDUM WOHLFÜHLEN

BERCHTESGADENER ALPEN

1 KÖNIGSSEE

2 WASSERALM

3 BRENTGENHÜTTE

4 SCHELLENBERGER EISHÖHLE

Ein sonniger Wintertag am Eibsee.
Blick auf die Basteibrücke in der Sächsischen Schweiz
Naturidyll: Blick auf den Königssee im Nationalpark Berchtesgaden.
Ein sonniger Morgen auf der ostfriesischen Insel Juist.

VORWORT

Raus aus dem Alltag, rein in die Erholung!

Die Zeit rennt, Deadlines nagen am schlechten Gewissen, und das Email-Postfach quillt über Im Alltag bleibt kaum eine ruhige Minute und am Abend fallen wir erschöpft auf die Couch Warum ist das so? Die permanente Verfügbarkeit in einer durchdigitalisierten, immer schneller werdenden Welt ist ein entscheidender Faktor: Der ständige Blick aufs Handy, das Gefühl, jederzeit erreichbar sein zu müssen, verursachen einen enormen Stress Umso wichtiger ist es, ab und zu offline zu gehen und sich bewusste Auszeiten zu nehmen – gemeinsam mit der besten Freundin, dem Partner, der Familie … oder ganz allein! Dafür braucht es keine mehrstündige, umweltbelastende Flugreise, denn Deutschland mit seinen Wäldern, Gewässern und Gebirgen bietet wunderbar entspannte Reiseziele, die dazu einladen in naturnaher Umgebung den Blick auf das Wesentliche zu richten.

Auf den folgenden Seiten haben wir für Sie die schönsten Ideen für eine digitale Auszeit zusammengetragen – von den nordfriesischen Inseln bis zu den Alpen, von der Eifel bis zur Sächsischen Schweiz. Träumen Sie vielleicht davon, mitten im Wald – fernab der Zivilisation, ohne Strom und fließendes Wasser – Ihr Zelt aufzuschlagen? Die Trekking Camps im Schwarzwald machen’s möglich! Wenn es etwas mehr Komfort sein darf, empfehlen wir Ihnen naturnahe Glamping-Unterkünfte wie ein Baumhaushotel im Allgäu oder luxuriöse Forsthütten im Bayerischen Wald. Wer hingegen Erholung am Wasser sucht, für den könnte eine Auszeit auf dem Floß in der Mecklenburgischen Seenplatte oder eine gemächliche Kanu-Fahrt auf der Altmühl das Richtige sein. Nicht zu vergessen die deutschen Mittel- und Hochgebirge, die wunderbare Erholung bieten, sei es hoch-alpin beim Klettern samt Übernachtung in der Biwakschachtel, beim Schneeschuhwandern über sanfte Höhen oder beim Einfach-in-die-Ferne-Schauen …

Diese und zahlreiche weitere entschleunigende Erlebnisse erwarten Sie in diesem Buch. Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Blättern und eine gute Erholung!

Kerstin Beck, Udo Haafke, Britta Mentzel, Norbert Ney, Barbara Rusch

INTO THE WOODS

Mit allen Sinnen durch die Natur

Ein Meer aus Bäumen: Der Schwarzwald ist das ideale Reiseziel für stressgeplagte Großstädter.

Der würzige Geruch nach Moos, Blättern und Erde Das sanfte Rascheln des Laubs unter den Füßen, der lockende Ruf der Vögel in den Bäumen und das leise Plätschern des Baches Grün und Braun in Millionen von Schattierungen Ein Besuch im Wald ist ein Fest für alle Sinne.

Höher, schneller, weiter. In der Hektik der digitalen Welt von heute hat sich ein ganz klarer Gegentrend hin zur Achtsamkeit, zum bewussten Runterschalten und Wahrnehmen entwickelt. Und nirgendwo geht das besser als im Wald. Die Japaner sind sich der beruhigenden Wirkung des Waldes schon lange bewusst. Bereits 1982 schufen sie den Begriff Shinrin Yoku, was so viel wie »Waldbaden« bedeutet und das bewusste Eintauchen in die Schönheit des Waldes mit weit geöffneten Sinnen bezeichnet. Ein Begriff, der heutzutage in aller Munde ist. Inzwischen ist es sogar wissenschaftlich bewiesen, dass Bäume einen entspannenden Effekt auf die Psyche haben und aktiv gegen Stress, Müdigkeit, Depressionen und Ärger wirken. Wie gut, dass Deutschland ein echtes Waldland ist, beinahe ein Drittel seiner Fläche ist bewaldet.

»5 X ABSCHALTEN UND RUNTERKOMMEN«

Wipfelglück: Offline-Auszeit im Baumhaushotel (S. 23)

Ort der Entschleunigung: Lehde im Spreewald (S. 26)

Shinrin Yoku: ein Bad im Walde (S. 39)

Natur hautnah: das Trekkingcamp Schwarzwald (S. 47)

Luxuriöse Wildnis: Das Forstgut im Bayerischen Wald (S. 32)

DARSSWALD

Im wilden Osten – Wald küsst Meer

Hoch im Nordosten Deutschlands breitet sich im Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft auf 5000 Hektar der dichte Darßer Wald aus. Sowohl von Prerow als auch von Ahrenshoop, Wieck und Born aus führen bezaubernde Wege durch die Wildnis bis an die Ostseestrände. Wenn scheinbar Unvereinbares zusammenkommt, ist der Reiz besonders groß. Auf dem Darß berühren sich die Gegensätze: dort der Strand und das Meer, hier der Wald. Und was für ein Wald! In dem auf einer Halbinsel gelegenen Nationalpark findet sich eine außergewöhnliche Baumvielfalt: Eiben, Lärchen, Eichen, Birken, Erlen, Kiefern und vor allem Rotbuchen bilden Waldgesellschaften – an ihren jeweils bevorzugten Standorten. Während die Erlen am liebsten in feuchten Senken wurzeln, reichen die Kiefern bis fast an die Ostseewellen. Mitten durch den dichten Darßer Wald, den ein Netz aus 36 Wanderwegen und Radstrecken mit unterschiedlichsten Längen durchzieht, verläuft zudem ein naturhistorisches Phänomen: die alte Kliffküste, gegen die vor 3000 Jahren das Meer brandete.

Ans Meer oder doch lieber in den Wald? Für alle Unentschlossenen ist die Halbinsel Darß die richtige Wahl.

1 PREROW

Bevorzugte Waldlage

Wenn die Sonne hinter dem Leuchtturm am Darßer Ort untergeht, ist Prerows Seebrücke voll besetzt. Fast 400 Meter reicht die Brücke in die Ostsee hinein und zu jeder Tageszeit bieten sich dort stimmungsvolle Fotomotive. Ehemals am Sperrgebiet gelegen, sprüht Prerow heute im Sommer vor Leben. Fast alle Urlauber erreichen den Nord- und Weststrand, die Ortsmitte oder stille Seitenstraßen mit dem Rad, ohne dabei die reine Ostseeluft zu verpesten. Echte Eyecatcher im Ostseebad sind die handbemalten Türen.

TIPP

Von Prerow starten Ausflugsschiffe verschiedener Reedereien auf den Bodden, die mehrmals täglich über das flache, salzarme Gewässer schippern – besonders begehrt sind die Plätze an der Reling zur Kranichzeit im Herbst, www.fahrgastschiff-darss.de

2 WESTSTRAND

Prämierte Strandschönheit

Ist das noch Ostsee oder schon Karibik? Derart feinsandig zieht sich der 13 Kilometer lange Weststrand dahin, dass sich Zweifel einstellen – stünden da zwischen Ostseesaum und Darßer Wald statt Palmen nicht bizarr gewachsene Kiefern, die sogenannten »Windflüchter«. Schnurgerade erstreckt sich der Strand von Ahrenshoop bis zum Leuchtturm, je weiter entfernt von den Parkplätzen, desto einsamer. Schon mehrfach wurde der Weststrand zu einem der schönsten Strände weltweit gekürt.

TIPP

Wer sich Fahrräder mietet, vermeidet lange Märsche mit Strandequipment durch den gut beschilderten Darßer Wald. Leihstationen, auch für E-Bikes, gibt es in den größeren Darß-Orten Ahrenshoop und Prerow. Infos unter www.prerow.de, www.ahrenshoop.de

3 DARSSER LEUCHTTURM

Aussicht satt

Seit 1848 steht der Backsteinleuchtturm Darßer Ort an der Spitze der Halbinsel und sendet bis heute Signale an die vorbeiziehenden Schiffe. 134 Stufen führen zur Aussichtsplattform in 30 Metern Höhe, der Blick reicht bis zu den dänischen Inseln. Im Leuchtturmgehöft ist das »Natureum« mit dem Ostseeaquarium untergebracht. Dort sind mehr als 30 Fischarten und Wirbellose zu entdecken, außerdem die beeindruckende Vielfalt der Tierwelt auf dem Darß sowie die besondere Dynamik dieser einmaligen Küstenlandschaft.

TIPP

Das Bernsteinkabinett im »Natureum« präsentiert schöne Fundstücke von den Ostseeküsten. Ein privat betriebenes kleines Bernsteinmuseum gibt es auch in Prerow, Waldstraße 54 (kostenloser Eintritt), www.darsser-ort.de und www.natureum-darss.de

Lange Spaziergänge durch die Boddenlandschaft sind Balsam für Körper und Seele. In Prerow (unten) finden sich hübsche Fachwerkhäuser.
Der Weststrand ist bekannt für seinen feinen, kilometerlangen Sandstrand.
An der Spitze der Halbinsel sendet seit 1848 der Darßer Leuchtturm Signale an vorbeifahrende Schiffe.

LÜNEBURGER HEIDE

Augenweide in violett

Während der Heideblüte im August und September verwandelt sich die von Menschenhand geschaffene Kulturlandschaft der Lüneburger Heide in ein Meer aus violetten Blüten. Dieses Ereignis ist so einzigartig, dass es mit Heideblütenfesten gefeiert wird, bei denen jährlich neue Heideköniginnen gekrönt werden. Ein Magnet für Besucher aus Nah und Fern!

Der 1070 Quadratkilometer große Naturpark Lüneburger Heide besticht mit seinen sanften Hügeln, knorrigen Wäldern, alten Mooren und schmalen Heidebächen durch eine außergewöhnliche landschaftliche Vielfalt. Die hübschen Dörfer mit ihren reetgedeckten Höfen lassen sich sowohl zu Fuß als auch per Rad oder Kutsche entdecken. Die tierischen Landschaftspfleger, schwarz-weiße Heidschnucken, die mit ihren Schäfern durch die Lüneburger Heide ziehen, ebenso wie die autofreie Zone rund um das idyllische Wilsede, versetzen den Besucher zurück in alte Zeiten.

Wer es ruhig mag, zieht in den frühen Morgenstunden los – mit etwas Glück erlebt man die Heide dann auch mystisch-nebelverhangen.

Wenn sich im August und September die Lüneburger Heide in ein Meer aus Violett verwandelt, sind Radtouren und Wanderungen ein besonderes Erlebnis.

1 HEIDSCHNUCKENWEG

Erlebnis in violett

DIE VIOLETTE PRACHT, DIE WEITE UND DIE STILLE BEI EINER WANDERUNG DURCH DIE LÜNEBURGER HEIDE AUFZUSAUGEN IST ERHOLUNG PUR!

Leise knirscht der Sand unter den Füßen, während man sich seinen Weg durch ein unendlich scheinendes Meer an blühender Heide bahnt, nur ab und zu unterbrochen von ein paar Wachholderbüschen. Unweigerlich bleibt man immer wieder stehen und saugt die violette Pracht, die Weite und Stille, die einen umgibt, in sich auf. Lediglich das Schnauben der Pferde einer vorbeifahrenden Kutsche durchbricht von Zeit zu Zeit diese Idylle.

Der Heidschnuckenweg ist ein 223 Kilometer langer Wanderweg durch die Lüneburger Heide. Auf 13 Etappen durchquert er den Regionalpark Rosengarten, den Naturpark Lüneburger Heide und den Naturpark Südheide, zeigt dabei auf einmalige Art und Weise die vielen Gesichter der Heidelandschaft und zählt damit sicherlich zu den schönsten Heide-Wanderungen Deutschlands. Namensgeber des Heidschnuckenweges ist die in der Heide ansässige, schwarz-weiße Schafrasse. Sie ist unerlässlich für den Erhalt der Kulturlandschaft der Lüneburger Heide und mit etwas Glück begegnet man ihr auf der Wanderung immer wieder einmal.

www.lueneburger-heide.de