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Bei der Verwendung im Unterricht ist auf dieses Buch hinzuweisen.

EIN EBOOK DER EDITION MICHAEL FISCHER

1. Auflage 2020

© 2020 Edition Michael Fischer GmbH, Donnersbergstr. 7, 86859 Igling

Cover, Layout: Meritt Hettwer

Satz: Sonja Bauernfeind

Projektleitung und Lektorat: Alexandra Baier

Bildnachweis: Nadja Buchczik, Bielefeld: S. 4, 5, 7, 9, 11, 15, 19, 21, 23, 25, 27, 29, 31, 33, 35, 37, 45, 47, 49, 55, 57, 59, 63; Julia Hildebrand & Ingolf Hatz, München: S. 13, 17, 39, 41, 43, 51, 53, 61

Foodstyling: Anton Enns, Bielefeld: S. 4, 5, 7, 9, 11, 15, 19, 21, 23, 25, 27, 29, 31, 33, 35, 37, 45, 47, 49, 55, 57, 59, 63; Margit Proebst, München: S. 13, 17, 39, 41, 43, 51, 53, 61

ISBN 978-3-7459-0120-7

www.emf-verlag.de

Inhalt

Reis – Buchweizen – weiße Quinoa – Hirse

Naturreis

Quinoa-Mix

Couscous

Bulgur

Green-Goddess-Smoothie-Bowl

Happy-Coco-Bowl

Tropical-Coconut-Bowl

Super-Choc-Bowl

Breakfast-Burrito-Bowl

Hot-Bean-Congee

Sweet-And-Sour-Chicken-Bowl

Fat-Greek-Wedding-Bowl

Hot-Pepper-Steak-Bowl

BLT-Quinoa-Bowl

Burrito-Chicken-Bowl

Happy-Shrimp-Bowl

Hot-Mango-Tuna-Bowl

Misch-Poke-Bowl

Spicy-Tuna-Poke-Bowl

Nordic-Sea-Bowl

Kürbis-Quinoa-Bowl

Fresh Samurai-Bowl

Tex-Mex-Blumenkohl-Bowl

Tandoori-Gobi-Bowl

Easy-Halloumi-Bowl

Cosy-Winter-Bowl

Melon-Poke-Bowl

Couch-Potato-Bowl

Buddha-Monk-Poke-Bowl

BBQ-Tempeh-Bowl

Saté-Style-Tofu-Bowl

Asia Chili-Bowl

Wald-und-Wiesen-Bowl

Legende

Alle Bowl-Rezepte sind für eine Menge von 2 Portionen berechnet

Die Temperaturangaben beziehen sich auf das Backen mit Ober- und Unterhitze

Vegetarisch

Vegan

Fleisch

Fisch