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Trainingsplanung für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Verbesserung der Haltung, Linderung von Nackenschmerzen sowie von Beschwerden im Bereich der Lendenwirbelsäule


Trainingsplanung für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Verbesserung der Haltung, Linderung von Nackenschmerzen sowie von Beschwerden im Bereich der Lendenwirbelsäule


1. Auflage

von: Nathalie Wittmann

6,99 €

Verlag: Grin Verlag
Format: PDF
Veröffentl.: 24.03.2020
ISBN/EAN: 9783346136398
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 17

Dieses eBook erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der Einsendeaufgabe wird eine Trainingsplanung für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining für eine Testperson erstellt. Zunächst werden durch eine ausführliche Diagnose die allgemeinen und biometrischen Daten sowie der allgemeine Gesundheitszustand der Testperson ermittelt und bewertet. Danach wird durch ein vereinfachtes Modell des Muskelfunktionstest nach Janda die Beweglichkeit der Person getestet. Anhand dieser Informationen wird dann ein Beweglichkeits- und Koordinationsplan für die Testperson erstellt.

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